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【春節特輯】過年面對長輩壓力大 醫師教你減敏療法
【健康醫療網／記者林怡亭報導】春節來臨，不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩及薪資等惱人問題，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現，每年過年後精神科門診量會增加二、三成，他特別提供「減敏療法」，幫助民眾有效面對過年期間親戚逼問的「挑戰」！
減敏療法多練習
人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避，等到逼不得已面對時，勢必更加痛苦；若長期處於壓力之下，負面情緒超過負荷，容易發生失眠、焦慮、憂鬱，甚至是自律神經失調等現象。潘建志醫師建議，過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。
提前想好答案再回應
過年聚會畢竟是開心的時刻，沒有人想把氣氛搞僵，通常是沒話找話講。潘建志醫師說，可根據不同的聚會情境，預想即將面對的問題，提前想好答案再回應；對於只想炫耀自家情況，毫無同理心的人，最好的解決辦法就是禮貌、輕鬆帶過即可。
先主動說明目前情況
至於父母等長輩的關心詢問，潘建志醫師建議「搶得先機」，先主動說明目前情況，讓他們多了解自己的想法。他也建議為人父母者，可利用這次機會先了解再關心，而非一昧地逼問，造成雙方不愉快。
多溝通了解彼此處境
根據潘建志醫師觀察，每年年後精神科的門診量會上升，更有研究指出，華人傳統節日容易導致精神壓力增加。因此，潘建志醫師建議民眾多溝通，多了解彼此處境，別讓原本是全家團圓的好日子變成身心不適的來源。
Mio堅持品質 資訊月送驚喜！
工商時報【文╱黃志偉】
台北資訊月期間，國內市佔率全國第一的行車記錄器品牌Mio，推出內建WIFI功能且支援前後雙鏡頭的車用MiVue 7系列、車用隱藏式MiVue J系列、重機專用的分離式機車行車記錄器與一般通勤專用的MiVue M系列以及車用導航MiVue Drive/Classic系列等多款熱銷商品超殺驚喜價。活動現場（攤位DP617）購買Mio各項商品，獨享全系列產品超值購機優惠，指定機種最高再加碼送總價值5,900元好禮！台中/高雄資訊月同步優惠！
Mio秉持業界超高規格的國家級品質實驗室，為旗下系列產品品質進行把關，確保消費者擁有最佳的產品使用經驗。Mio同時以體貼入微的設計，多年來以領先之姿推出多款膾炙人口的全系列行車記錄器。2018年以業界領導品牌之姿導入高階機種全面採用Sony的STARVISTM高感光元件及內建WIFI無線傳輸功能，再次重新定義行車記錄器不僅僅只是錄影功能，更是影像分享及即時備份的重要利器。
Mio此次推出系列行車記錄器搭載Sony的高品質感光元件，近日甫上市的MiVue 798D（MiVue 798 + A40）前後雙鏡頭皆採用Sony頂級STARVISTM星光級感光元件，搭配全玻璃鏡頭、145度大廣角、強調2.8K（1600P）高解析度錄影品質，無論白天夜晚影像一樣清晰捕捉不模糊，MiVue 798D內建WIFI功能，碰撞自動傳，手機馬上看即時連線功能，讓影像備份及分享更快速簡便。
Mio同時針對汽車用戶推出一款無螢幕的新選擇MiVue J86+A40，主機捨棄螢幕的新穎設計，外型輕巧可輕易安裝於汽車後視鏡與車前擋風玻璃間；MiVue J86+A40前後鏡頭同樣採用Sony頂級STARVISTM星光級感光元件，強調2.8K（1600P）高解析度錄影品質，是開車視野更好的新選擇。
資訊月首度登場的MiVue M760D是首款針對重機族群推出的專用行車記錄器，前後鏡頭與主機採分離式設計，主機輕巧化設計可安裝於車箱內，前後鏡頭皆採1080P高畫質錄影品質，搭配Sony頂級STARVISTM星光級感光元件，即使行駛於深夜燈光不足的環境中，影像依舊清晰可見。針對機車族的使用習性，更特別在GPS多功能控制器上配有控制按鍵可安裝於機車把手上，駕駛在行駛間面臨突發事件時，可以立即觸發事件錄影緊急鎖檔，WiFi連線時更可快速一鍵備份到手機。全天候防水設計的MiVue M760D採用超級電容器設計，提供更高效的電力效能與安全性，延長行車紀錄器的使用壽命，機車族使用上可以更安心。
針對一般機車族群，MiVue M733勁系列WIFI機車行車記錄器，採用Sony的高品質感光元件，搭配F1.6大光圈，因應戶外使用氣候因素，更在鏡頭玻璃增加除霧鍍膜與防水鍍膜，更能保障錄影品質無疑慮。
Mio現場同步推出Mio品牌車內行車記錄器高C/P入門首選MiVue C系列、後視鏡MiVue R系列；機車專用MiVue M系列；整合車用導航及行車記錄器的MiVue Drive系列及車用自在導航Classic系列。所有需求都可以一次滿足。
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