【刷卡購物優惠】【乾隆指定】海景國宴魚翅羹+干貝+蟹肉3件組優惠專區
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商品訊息功能
商品訊息描述
刷卡購物折扣.商品名稱:海景國宴魚翅羹+干貝+蟹肉3件組.規格數量:紅燒魚翅羹1200g&省錢王精選優惠plusmn;10%+大蟹管肉200g±10%+無膨發鮮甜海灣貝200g±10% .內流行精選容物名稱:蟹管肉、大白菜、香菇絲、筍絲、肉絲、鬼頭刀、蝦仁、扁魚、烏醋、砂糖、太白粉、胡椒粉、食鹽、海灣貝.食用方式:充分加熱至熟即可食用.食品添加物:無.產地超值推最便宜:台灣.保存好康報報發燒好康CP值爆表評價期限:冷凍-18℃保存2年.保存方式:請置於冷凍-18℃保存.配送方式:2019熱銷商品銷售排行榜新竹物流/黑貓宅急便配送.製造廠商上班族省錢大作戰省錢王或國內負責廠商名稱:一二三愛地球實業有限公司.製造廠商或國內負責廠商電話號碼:07-8415008.製造廠商或國內負責廠商地址:高雄市苓雅區四維四路2號4樓之2.投保產品責任險字號:本產品已投保投保中國信託2千萬產品責任險(保險單號碼:1880第17PR0000007號).食品業者登錄字號:E-159094974-00000-9 ★ 產品履歷 ★
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簡易食譜
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
免挨餓也能瘦! 營養師教你挑對減肥食物
▲(示意照/翻攝自Pixabay)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
不少減肥失敗的人都有過這種經驗,以為不吃飯、或少吃就可以瘦,沒想到沒減到肥反而更胖!事實上,營養師強調,透過飲食控制,不用挨餓就能瘦,只是要維持良好的減重飲食習慣,除了要戒除高熱量、高油脂食物,還要學會挑選食物的減肥技巧。
43歲的呂先生,長期肥胖,加上工作需要輪班,體重最高峰曾達到138公斤,血糖、血壓也一路越來越高,直到接受專業營養師的營養諮詢,花了2年的時間,順利減重45公斤,且不再復胖。
呂先生一開始也對營養師建議的食量與水份充滿疑惑,還一直追問營養師,吃那麼多會瘦嗎?得到的回答只有「吃就對了」,最後就在沒有壓力又兼顧健康下,成功瘦身。
營養師施瑞雯表示,想要滿足口腹之慾,又要維持曼妙身材,其實在食物挑選上有些技巧,像是蒟蒻、仙草、愛玉等食材,體積大、熱量低,不僅可增加飽足感,又可以減少熱量攝取。
另外,膳食纖維也可以增加飽足感,進而有效地控制食慾,施瑞雯建議,盡量優先選擇糙米飯、紫米飯、胚芽飯等;至於蔬菜部分,則建議質地較硬、梗多的大塊蔬菜,均是很好的減重食材。
除此之外,新鮮食物的熱量都比加工食物低,舉例來說,新鮮水果的熱量低於果乾,新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉鬆等,且新鮮食材中營養素含量也比加工食品高,是營養師口中挑選食物的首選。
施瑞雯強調,烹調方式也有技巧,善用清燉、清蒸、水煮、涼拌等方法料理食物,熱量都比油炸、油煎、油炒食物要低得多,外食時多挑清蒸魚、沙拉、涼拌青菜等低熱量食物;且清湯要比濃湯好,一般濃湯添加麵粉與油脂,因此熱量會較清湯來的高,可多選以蔬菜為基底的清湯,亦可增加膳食纖維攝取量。
照片來源:翻攝自Pixabay
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