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下面附上一則新聞讓大家了解時事
更年期荷爾蒙減少加重掉髮!頭頂敲敲操活經絡養髮
【早安健康/林宜蓉(台灣頭皮健康管理學會理事長)】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大,而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關,所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
更年期的女性,除了女性荷爾蒙減少,使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄,毛囊功能衰退,再加上生理的自然老化,當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之,不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮,最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢,頭皮毛髮營養要充足,所以進入中年之後要加強頭皮管理,增加毛囊營養供給,配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療,就能有效延緩掉髮。
增進頭皮健康防掉髮:全頂經絡拳頭操
主要作用部位:頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
Step:從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉,拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點畫圓按揉十二轉。
▼雙手握拳,利用拳頭前端貼緊頭頂,每一部位定點向外畫圓按揉,每一個部位十二轉。從前額往後頸,每部位做握拳按揉的動作,首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動,如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑,接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑,最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
▼從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉, 拳頭往外推划各十二轉。
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點向外畫圓按揉十二轉。
((下一頁還有一個促生髮的經絡按摩操唷))
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周末就是要拍網美照!北部繡球花三大景點
北部的民眾只要上一趟陽明山就看得到美麗的繡球花。(圖片來源/信傳媒編輯部)
春天悄悄來到尾聲,時序進入初夏,接下來就是粉色夢幻繡球花綻放登場!
台灣各地有不少繡球花景點,北市陽明山竹子湖繡球花季正式開跑,每到花開總是擠滿人潮,北市政府交通局在連續假日實施交通管制,搭乘大眾運輸可以免去塞車問題。繡球花擁有許多花瓣顏色,白色、藍紫色、粉色及紅色等,其中最得寵愛的就是藍紫色品種。在北部的民眾只要上一趟陽明山就看得到。
因應繡球花期賞花人潮眾多。(圖/財福海芋田)
財福海芋田/頂湖財福繡球花園
門票:每人100元,可領取等值繡球花
營業時間:10:00-20:00
地址:台北市竹子湖67-10號
電話:0928-624-802
交通方式
開車:財福有少數停車位可以停,建議早點到。
公車:北投站搭小9、石牌站搭小8公車至竹子湖的「頂湖風架口」
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