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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 日職/首度實戰就飆速145公里 陳冠宇仍不滿意


羅德隊台灣左投陳冠宇今天在石垣隊對戰Lamigo桃猿隊,他中繼2局無失分,面對猿隊打線,陳冠宇投出最快145公里速球,表現十分穩定。


被教練團認為是先發人選,陳冠宇表示:「自己還有一些課題要解決,今天狀況沒到很好,教練也有提醒我一些問題,在牛棚時有點疲累,可能是最近比較操。」


不過陳冠宇可是紮實解決掉詹智堯、林承飛,加上次局他又三振掉朱育賢,讓張閔勛打成飛球出局,但也出現保送,還好讓林知譽也出局。


陳冠宇說:「希望把自己投球節奏找好,畢竟這是第一場熱身賽,自己還在找感覺,他們打直球的感能力不錯,不過還是要學習快一點掌握對手球路。」



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 低溫報到!4醫師傳授「暖頸」秘訣


手腳麻、眩暈、頭痛、畏光、耳鳴、胸悶、心悸、喉嚨有異物感、胃食道逆流、失眠......如果你也被這些毛病所困擾,看過醫生、做過檢查也吃了藥,狀況卻還是反覆發作,或許該檢查一下你的頸椎了。

穿有領子的衣服保暖也很重要。大部分女生為了好看,都會穿露頸部、露肩膀的衣服,但相對也容易受寒,冬天或在冷氣房時,我不建議這樣穿。

吳明珠│吳明珠中醫診所院長

我平常就很注意頸部保暖,絕對不讓冷氣直接對著脖子吹。

冬天時我會戴口罩保護鼻黏膜,且一定穿有領子的衣服,再搭配一條小小的領巾;比較暖和時領巾可當裝飾配件,覺得冷了就繫起來,不讓寒氣有機會進入體內。

如果要去比較寒冷的地方,擔心受到風寒,可以準備葛根湯。北京冬天溫度-15℃,我以前去念書時什麼藥都沒帶,就只帶了葛根湯,性辛溫,可袪風宣肺、趕走寒氣,對頸背的保養很有幫助。

為了加強血液循環,我天天泡澡,或是用熱水沖後頸,氣血通暢自然可暖身、紓壓。

另外,我也很推薦「毛巾操」。起床換衣服時,我會用身上穿的棉質睡衣或拿一條乾毛巾順勢摩擦一下身體,尤其是背部、頸椎部位,以提高皮膚表面的溫度,這時抹身體乳液的吸收效果也最好。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。








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