【本周刷卡優惠】法國手作冰淇淋-比利時巧克力便宜
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暢銷排行經典商品．商品名稱：比利時巧克力法式冰淇淋
．規格數量：109g±10%/杯
本周最新優惠．內容物名稱：水、糖、奶油、奶粉、麥芽糖、比利時巧克力、巧克力醬（水、可可粉、比利時巧克力豆、奶粉、奶油）蛋黃、可可膏
．食用方式：直接食用即可
．食品添加物：標示於包裝網購達人網路購物
．產地：台灣
．保存期限：冷凍-18℃保存3個月
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年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
姚文智再與林佳龍合體 選情能否翻轉得注意「這件事」...
年底大選進入倒數，民進黨籍台北市長候選人姚文智開始與其他同黨候選人合體，希望能抬升選情。（攝影／黃威彬）
綠營台北市長候選人姚文智今（7日）上午，召開完質疑台北市長柯文哲第一果菜市場改建案的態度後，下午前往台中與林佳龍市長合體，於台中火車站附近進行參訪，包括了解綠川、柳川的整治工程。不過，台中市長林佳龍也將於下週北上和台北市長柯文哲「同框」推廣台中花博宣傳活動，對此，姚文智受訪時表示：「沒什麼好擔心。」相信林佳龍去台北市為了花博，「大家應該把市政推動、人民利益擺第一，至於選舉則靠各自努力。」
打柯文哲果菜市場鬧出「假柯粉」？
近日姚文智團隊開始舉辦「阿北，請告訴我真相」系列記者會，針對柯文哲市政進行檢討。面對柯文哲與北農總經理吳音寧就第一果菜市場改建案的紛擾，一直以來力挺吳音寧的姚文智7日也特別召開記者會，並請來一位曾經支持過柯文哲的青年代表潘袁詩羽，針對改建案提出質疑，甚至一度在記者會上落淚。
然而，這位曾經是「柯粉」的青年代表卻被網友發現，其實是任職於姚文智的政壇恩師謝長廷創的「新文化基金會」，被質疑作假，輿論繼續發酵。不過，有些人認為曾經是柯粉跟是否任職於民進黨組織沒有衝突，因為四年前，民進黨確實是支持柯文哲的。
另外，姚文智在記者會上質疑柯文哲的「公開透明」承諾，認為不只第一果菜市場，包括巨蛋爭議等重大工程也都是如此，未來將整理出更多台北重大建設拖延、沒有民間參與討論的案例，證明都是台北市政府其實還是存在有黑箱的程序。
林佳龍與姚文智合體後與柯同框
上午召開完記者會後，下午就前往台中與林佳龍市長合體，於台中火車站，以及參訪周遭綠川、柳川整治的狀況。姚文智認為，林佳龍能在上任短短三年的時間就完成柳川、綠川整治非常有效率，值得效仿。特別是台北有淡水河與基隆河，姚文智針對這兩個地方提出「淡水河Skyline」計畫，以及松山機場若遷移後的「基隆河岸大跨堤計畫」，希望能讓淡水河復甦、基隆河更貼近台北人生活。
而林佳龍也提到這次綠川、柳川政治，也有參考姚文智當年擔任『愛河整治與景觀改造』推動小組召集人時，整治高雄愛河的成功經驗，不只美觀，也成為凝聚市民認同的建設。
面對年底大選選情落後，姚文智近日終於開始先後黨內其他候選人合體站台，先是新竹市長林智堅、新北市長參選人蘇貞昌，再來是台中市長林佳龍。不過，有趣的是，林智堅在與姚文智合體後，隨後也以「新竹300博覽會」活動之名與柯文哲「同框」，林佳龍下週也是與柯見面，讓外界也好奇蘇貞昌接下來會不會也有機會與柯文哲同台。
對姚文智來說，有些選民認為他真要能逆轉選情，把這件事做好就對了，那就是得小心如何在「監督」柯文哲之餘別過度惹毛柯粉，並說服大眾轉而支持其政策理念是未來的一道考驗。
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