【生日禮物介紹】法國手作冰淇淋-比利時巧克力開箱



 


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.商品名稱:比利時巧克力法式冰淇淋
年終募集2019流行產品介紹.規格數量:109g±10%/杯
.內容物名稱:水、糖、奶油、奶粉、麥芽糖、比利時巧克力、巧克力醬(水、可可粉、比利時巧克力豆、奶粉、奶油)蛋黃、可可膏
人氣產品推薦產品.食用方式:直接食用即可
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.產地:台灣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重


過年大魚大肉、零嘴不忌口,加上久坐不動,當心過完一個年,人也圓了一圈!晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現,年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制,平均體重增加2~3公斤。

不過面對美食當前,趙函穎認為,大家不必太有罪惡感,即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮,只要掌握一些小訣竅,同樣可以享受美食又降低身體負擔,不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字!

(佛跳牆的鈉含量高,高血壓患者要避免多吃。圖片來源:shutterstock)

慢性病患留意飲食 避免病情失控

除了注意體重變化,肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒,慢性病患過年圍爐更要留意飲食,避免一個年節下來,慢性病跟著失控:

●高血壓:高血壓病患要注意控制鈉含量,少吃高鹽、醃製的食物,例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。

●高血脂:避免煎、炸、裹粉的食物,減少油脂的攝取;肉類的皮也盡量去掉,或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物,像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。

●糖尿病:留意澱粉類,如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等,避免血糖飆升。

●腎臟病:注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高,不宜喝太多。

●痛風:少食用動物內臟或海鮮類,容易引起痛風。

平常如果有排便不順的問題,過年期間更要特別注意,小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足,加上久坐不動,會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒,也容易引起胃食道逆流,消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。

延伸閱讀:

圍爐大啖火鍋時先吃3類食物 可控制熱量、增加飽足感

半年內減15公斤!前衛生署副署長逛大賣場 常挑9種食物

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載






 郎朗音樂基金慶10周年 鼓舞新一代學子


「郎朗國際音樂基金」10日在曼哈頓下城舉辦十周年慶典暨慈善晚宴,持續為音樂教育事業籌集善款;郎朗暢談音樂教育與普及對年輕一代的重要性,並率領基金會選拔的傑出少年鋼琴家現場演奏。

2008年郎朗成立了「郎朗國際音樂基金會」,十年來著眼於教育、鼓舞新一代的音樂愛好者和演奏家,創立「靈感的琴鍵」、「青年學者」等音樂項目,鼓勵不同水平的音樂表演,培養年輕人的社會發展觀,建立自信和追求卓越的信念,讓他們成為跨越文化鴻溝、團結社區與全球社會的領導者。

郎朗10日表示,這些項目已經進入到全美40餘所公立學校,為孩子們提供鋼琴實驗室和特製的音樂教材以及技術支持,讓孩子發掘創作音樂的樂趣,進而樹立自信。

「我們現在著重在那些教育相對匱乏的區域,如布朗士、東布碌崙(布魯克林)等地,因為我們發現有的孩子對上學並不感興趣,但卻對音樂有著極大的熱情,並不表示他們一定會成為音樂家,但是如果可以從音樂作為出發點讓他們愛上學校,愛上生活,這就是我們的目的。」郎朗說。

項目負責人Ariela Rossberg表示,在加入基金會前,她對音樂教育並不十分了解,三年中,她參與了申請學校篩選、音樂教室籌建、教師培訓等工作,每一次在學校看到孩子們享受音樂,令她更堅信音樂可以改變人生。

「有的孩子剛剛隨父母移民美國,課程開始時甚至不能說流利的英文,但在鋼琴實驗室,孩子們可以享受每周三次、每次40分鐘的鋼琴課程。」Rossberg說,在實驗室中,音樂成為了突破語言與文化障礙的工具,透過音樂,孩子們重獲自信,更加積極外向。

郎朗表示,自己每兩年會通過基金會的「青年學者」計畫,選出最具天賦的幾位年輕演奏者一對一指導,並由基金會提供演出機會,鼓勵他們到當地的醫院、康復中心、社區中心等進行志願表演,回饋社會。








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