【限時優惠卷】【美味料理】高人氣黃金糖醋排骨酥開箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
營養師Ⅹ中醫師傳授 養生年菜健康吃！
報導/黃慧玫 諮詢專家/奇美醫學中心營養科組長 劉翠娟、奇美醫學中心中醫部主治醫師 王瑜婷 圖片提供/奇美醫學中心
年夜圍爐團圓飯是中國人重要的傳統習俗，原本散居各地的家人會藉由此節慶團聚在一起，象徵一家團聚圓滿，除舊布新邁入新的一年。
記憶中，媽媽在年前總是為了打掃家中和烹煮年菜，忙得不可開交；現今，為了讓辛勞整年的媽媽也能在年節時好好休息，網購年菜成為團圓飯的最佳選擇。但外購年菜雖好吃，卻也隱藏著健康陷阱，不可忽視！奇美醫學中心營養科組長劉翠娟表示，豐盛的美味年菜除了熱量驚人，其中添加的調味料、沾醬，鈉含量都頗高，對身體是種負擔。
因此，奇美醫學中心營養科與中醫部特別合作，利用養生飲食之概念開發了6道藥膳年菜，融入平補中藥材及天然食材，設計出適合全家大小食用的健康藥膳年菜。奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷指出，以中藥材做湯底或調料，可提升餐食風味，減少鹽分、醬料的添加，達到減鈉的目的。而6道年菜的分量，恰好是小家庭的餐量，符合食不過量、減少浪費，且免掉過年總是吃剩菜的煩惱。
金玉滿堂彩 鮮蝦水果盅
食材：草蝦10隻、香吉士10顆、火龍果1顆、奇異果3顆、小番茄10顆、葡萄10顆
調味料：新鮮柳橙汁50ml、檸檬汁10ml、百香果汁20ml、紫蘇葉10張
作法：
1. 先將草蝦去腸泥，川燙煮熟後放入冰水中冷卻撈起備用；
2. 水果洗淨剝皮切成適當大小備用；
3. 將調味料用的所有水果榨汁混合均勻備用；
4. 將所有食材放入盤中，淋上調味料放上紫蘇葉即完成。
特色：水果入菜，可增加纖維攝取量；新鮮果汁可減少鹽分、油脂添加；紫蘇葉性溫，可幫助消化，去除水果餐點的寒性，還能增添風味。
劉翠娟提醒，年節團圓仍應該節制飲食，避免食用過多的調味料、沾醬、餅乾零食、含糖飲料及酒精飲品等，尤其是，患有慢性疾病者(如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等)，或是正處於控制體重者，避免過食對健康造成負擔。
經國號爆胎衝出跑道 所幸人員均安!
台北市 / 潘潔瑩 劉漢生 邱顯雄 報導
台南空軍基地一架IDF經國號戰機，上午9點37分執行戰訓任務返場時，疑似因為鼻輪輪胎氣壓不足，降落在跑道時鼻輪斷裂，造成飛機偏離跑道，幸好飛行員依照緊急程序處置，人員平安。
台南空軍基地一架編號1503的IDF經國號戰機，衝出跑道，戰機一度卡在跑道上等待拖救，軍方出動大吊車，還有大批維修人員檢查戰機受損情況，IDF戰機是在上午7時59分執行例行訓練，9時38分返降台南空軍基地時，發生防滑煞車失效，左主輪爆胎，戰機因此偏離跑道，飛行員即依緊急程序處置，飛機輕微損傷。
幸好飛行員平安，並沒有影響軍民用飛機起降，IDF型戰機，去年4月實施例行性訓練準備起飛時，也曾發生輪胎癟氣事件，空軍已經組成專案小組調查事件發生原因，避免類似情況再度發生。
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